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拉筋可以长高吗
补充说明：拉筋可以长高吗
2021-09-06 18:22
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拉筋一般不可以长身高 。拉伸主要是拉长而不是上下打开关节之间的间隙，一般拉伸无助于增加身高，有些人甚至不情愿地通过人工加速拉伸压迫肌腱，并间接地对软骨甚至生长板施加压力。伸展运动是专门为提高运动强度而进行，上下拉动以打开脊椎、脊椎和腿部关节之间的间隙的伸展运动，有助于身体的长高。
2022-02-23 15:10
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脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状：不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力，严重者可能导致瘫痪。
