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晒后背的好处
补充说明：晒后背的好处
a******W 2021-09-07 18:19
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
晒后背可以促进维生素D合成，从而有效地帮助身体吸收钙质，缓解背痛，改善睡眠质量，增强骨骼健康，并提高免疫力。需要注意的是，虽然这些好处与晒太阳有关，但食物本身并不能直接用于治疗疾病或减轻症状。
1.晒后背可以促进维生素D合成
晒后背时，人体皮肤受到紫外线照射，可促使7-脱氢胆固醇转化为维生素D3，从而达到补充体内缺乏的维生素D的目的。维生素D有助于促进钙质吸收，对于维持骨骼健康具有重要意义。适当进行日光浴可使机体处于良性循环状态，有利于身体健康。
2.缓解背痛
背部肌肉在长时间伏案工作后易出现劳损、痉挛等情况，进而引发疼痛症状。适量接受阳光直射能够促进血液循环，缓解背部不适感。经常性地将背部暴露于太阳下还可以预防因寒冷潮湿引起的关节炎等疾病发生发展。
3.改善睡眠质量
适当的日光浴有助于调节生物钟，使人感到轻松愉悦，从而进入深度睡眠状态。充足的休息时间有助于身体机能恢复，减少因睡眠不足导致的身体疲劳和精神压力。
4.增强骨骼健康
通过增加体内维生素D含量来促进肠道对钙的吸收利用，间接起到强壮骨骼的作用。充足且均衡的营养摄入是维护骨骼健康的基础条件之一，而晒太阳则能为人体提供必要的维生素D来源。
5.提高免疫力
晒太阳可以使皮肤产生更多的黑色素，这些黑色素可以保护皮肤免受紫外线伤害，从而增强免疫力。此外，阳光中的红外线也有助于杀死细菌和病毒，进一步提高身体的抗病能力。
需要注意的是，晒后背的时间不宜过长，以免引起中暑或晒伤。另外，在晒后应做好补水保湿措施，以避免水分流失过快造成的不良影响。
2024-03-16 19:17
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背部由于疾病、创伤等引起的难受的感觉。
症状起因：背痛的症状起因： 1、急、慢性损伤 1）急性损伤 如脊柱骨折，韧带、肌肉、关节囊的撕裂，急性椎间盘突出等。 2）慢性损伤 如韧带炎，肌肉劳损，脊柱骨关节的增生和退变，脊柱滑脱等。 2、炎性病变 炎性病变分为细菌性炎症和非细菌性炎症两种。 1）细菌性炎症 可分为化脓性和特异性感染如脊柱结核。化脓性感染多见于椎间隙感染，硬膜外脓肿，椎体骨髓炎。 2）非细菌性炎症 风湿性肌纤维织炎，类风湿性关节炎，第3腰椎横突综合征，强直性脊柱炎，能储关节致密性骨炎。 3)脊柱的退行性改变 如椎间盘退变，小关节退变性骨关节炎，继发性椎管狭窄症，老年性骨质疏松症，假性滑聪及脊柱不稳定等。 3、骨的发育异常 脊柱侧凸畸形，半椎体，狭部不连性滑豚，驼背，能骼腰化或腰椎骰化，脊柱裂及钩状棘突，水平骰骨，下肢不等长，扁平足。 4、姿势不良 长期伏案工作或弯腰工作，妊娠，肥胖所致的大腹便便。 5、肿瘤 骨与软组织肿瘤，骨髓或神经肿瘤等。 6、内脏疾病引起的牵涉性痛 妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。 7、精神因素 随着社会进展及节奏的加快，此类疾病逐渐增多，如慢性疲劳综合征，精神过敏的脊柱炎，神经衰弱，瘟病，抑郁症。
常见检查：
就诊科室：中医、骨科
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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