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经常憋气有好处吗
补充说明：经常憋气有好处吗
2021-09-06 18:19
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经常憋气有一定的好处 。练憋气可以改善呼吸功能，提高肺活量以及促进体内新陈代谢。如果患有慢性呼吸道感染的患者，需要注意进行憋气锻炼，可以增加肺脏功能，预防呼吸道感染。建议患者在进行憋气训练时，注意控制憋气的量以及憋气的时间，防止长时间憋气，导致缺氧症状或者损伤肺脏。
2022-02-25 11:29
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
