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女性长时间久坐的危害
补充说明：女性长时间久坐的危害
a******W 2021-09-07 18:19
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女性长时间久坐可能导致肥胖、心血管疾病、骨质疏松症、下肢深静脉血栓形成和尿路感染。
1.肥胖
长时间久坐会导致身体能量消耗减少，摄入的食物热量无法及时消耗，从而转化为脂肪储存。肥胖会增加患高血压、糖尿病等慢性疾病的风险，进而诱发心脑血管疾病。
2.心血管疾病
久坐不动时血液循环减慢，易导致血液黏稠度增高，血脂异常，促进动脉粥样硬化的发生和发展。容易引发冠状动脉粥样硬化性心脏病、脑梗死等心血管疾病，严重者可出现猝死的情况。
3.骨质疏松症
久坐会使骨骼负荷量减少，影响钙质吸收和利用，导致骨密度降低。可能引起骨脆性增加，轻微外伤即可能导致骨折，甚至会引起身高缩短。
4.下肢深静脉血栓形成
长时间久坐后，由于重力作用，下肢深静脉内血液回流受阻，加上缺乏活动，肌肉收缩减弱，不能挤压静脉，致使部分血液淤积于下肢深静脉中，形成血栓。血栓脱落可能会随着血液循环流动至肺部，引起肺栓塞，严重时可导致患者死亡。
5.尿路感染
久坐使膀胱部位受到压迫，不利于排尿，此时细菌滋生，易诱发尿路感染。典型症状为尿频、尿急、尿痛等，病情进一步发展还可能出现发热、腰痛等症状。
长时间久坐不仅会影响身体健康，还会增加上述疾病的发生概率。建议每小时起身走动几分钟，以促进血液循环，预防相关疾病的发生。
2024-01-26 10:20
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
