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燕麦片的功效与作用及食用方法
补充说明：燕麦片的功效与作用及食用方法
a******W 2021-09-08 16:20
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医生回答(1)
燕麦片的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善便秘等，食用方法一般为煮粥、泡水、制作糕点等。
1、补充营养
燕麦片是一种常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等不适症状，可以适量食用燕麦片进行改善。
3、辅助保护血管
燕麦片中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素E等营养物质，具有辅助保护血管的功效，适合高血压、高血脂症等疾病的患者食用。
4、辅助改善便秘
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用燕麦片进行改善。
5、辅助改善腹水
燕麦片中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养物质，具有辅助改善腹水的功效。如果患者存在肝硬化腹水的情况，可以适量食用燕麦片进行改善。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、炸鸡、芥末等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-08 17:15
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