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没睡好会有什么症状
补充说明：没睡好会有什么症状
a******W 2021-09-08 16:20
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精选回答(1)
没睡好可能会导致睡眠障碍、疲劳、思维迟钝、注意力不集中、情绪波动等症状。如果这些症状持续存在，建议寻求医生帮助以排除潜在的睡眠障碍或其他健康问题。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能由压力导致的神经递质失衡引起，如去甲肾上腺素和多巴胺浓度增加，这些物质影响大脑皮层的功能。睡眠障碍可能导致入睡困难或早醒，进而影响生活质量。
2.疲劳
睡眠不足会导致身体无法得到充分休息，从而出现持续性疲劳的症状。这种疲劳感通常出现在早晨或白天，且通过休息不能缓解。
3.思维迟钝
睡眠不足会影响脑部功能，使大脑得不到足够的休息和修复，从而影响信息处理和决策能力。患者可能会感到头脑不清，反应变慢，难以集中精力。
4.注意力不集中
睡眠质量下降时，大脑细胞活跃度降低，神经兴奋性下降，此时容易出现注意力不集中的现象。这种情况常见于经常熬夜的人群中，在日常生活中比较明显。
5.情绪波动
睡眠不足会引起下丘脑-垂体-肾上腺轴功能紊乱，导致体内激素水平变化，进而引发情绪波动。患者会出现易怒、焦虑等负面情绪，严重时甚至可能出现抑郁症状。
针对睡眠障碍等相关症状，建议进行睡眠研究以评估睡眠模式。治疗措施包括认知行为疗法或药物治疗，常用药物有苯二氮卓类安眠药、褪黑素受体激动剂等。患者平时应注意规律作息时间，避免过度使用电子产品，保持良好的睡眠环境，有助于改善睡眠质量。
2024-01-07 19:40
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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