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车厘子孕妇吃了有什么好处
补充说明：车厘子孕妇吃了有什么好处
2021-09-08 16:20
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孕妇吃车厘子可以预防缺铁性贫血，有利于胎儿的生长发育，此外，还可以补充营养物质。
1、预防缺铁性贫血
车厘子中含有丰富的铁元素，铁元素在人体中的重要作用是维持红细胞代谢、辅助骨髓造血。孕妇在怀孕期间容易出现缺铁性贫血，主要是由于怀孕期间血容量增加、铁元素摄入不足等原因所致。因此，孕妇可以通过吃车厘子的方式来预防缺铁性贫血。
2、有利于胎儿的生长发育
车厘子中含有丰富的维生素、叶酸、蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、铁、磷等营养物质，这些营养物质都是人体所需的，适量吃车厘子可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
3、补充营养物质
车厘子中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、烟酸、胡萝卜素、钾、磷、铁等营养物质，孕妇适量吃车厘子可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。
孕妇吃车厘子的好处还包括补充能量、促进消化、美容养颜等。但是需要注意不要过量食用，以免引起胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状。另外，对车厘子过敏的孕妇应避免食用，以免引起过敏反应。
2022-03-22 16:55
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
