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每天晚上喝红酒好吗
补充说明：每天晚上喝红酒好吗
2021-09-08 16:21
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每天晚上一般可以喝红酒但要适量。红酒是一种养生饮品，可以在每天晚睡前半个小时到一个小时左右适当地喝红酒，喝50毫升左右就可以。还可以改善睡眠质量，对睡眠是有一定的帮助的。尤其是对于女性，红酒还具有抗氧化、美容养颜、减肥、抗癌的作用。建议喝红酒时注意适量，过量饮酒会对身体造成损害。
2021-12-06 15:15
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
