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成年人隔着衣服晒太阳能补钙吗
补充说明：成年人隔着衣服晒太阳能补钙吗
a******W 2021-09-08 16:16
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
隔着衣服晒太阳也能起到一定的补钙效果。
尽管隔着衣服会降低紫外线的直接接触，但衣物并不会完全阻挡紫外线。因此，即使穿着衣服，仍可使皮肤受到一定量的紫外线照射，进而促进体内维生素D3转化为活性形式，提高机体对钙质的吸收与利用。
对于缺乏维生素D的人群而言，隔着衣服晒太阳补钙的效果可能有限[1]。
需要注意的是，在晒太阳时应避免强烈的阳光直射，并注意及时补水以防止脱水。另外，晒后需做好皮肤护理，以免引起日光性皮炎等皮肤疾病。
2024-03-10 19:11
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日光性皮炎(SolarDermatitis)又称晒伤(sunburn)。是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。
