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身体发胖怎么办

发病时间:不清楚

身体发胖怎么办

补充说明:身体发胖怎么办

a******W 2021-09-09 16:14

发胖 睡眠 食欲 胰岛素 肥胖 心血管疾病 糖尿病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

身体发胖可以通过饮食疗法、运动疗法、生活方式干预、药物治疗等方法来控制。如果体重持续增加或伴有其他健康问题,建议寻求医生指导。
1.饮食疗法
通过减少高热量、高脂肪食物摄入量,增加膳食纤维和低卡路里食品比例来实现控制体重。此举有助于改善消化系统功能,促进新陈代谢,从而消耗多余脂肪并防止进一步积累。
2.运动疗法
制定规律且适合个体体质的锻炼计划,包括有氧运动和力量训练;建议每周至少进行150分钟中等强度活动。运动可提高机体代谢率,在一定程度上转化为肌肉组织储存能量,有助于减少体脂含量并长期维持理想体重范围。
3.生活方式干预
调整日常作息时间表以保证充足睡眠;同时减少久坐行为如长时间看电视或使用电脑。充足的休息时间和适当的体力活动可以帮助平衡体内激素水平,进而影响食欲调节中枢,有效预防过度进食导致的能量过剩。
4.药物治疗
药物治疗可能涉及食欲抑制剂、胰岛素敏感性增强剂或其他针对特定病理机制的药物。需遵循医师指导进行用药。这些药物能够直接或间接地帮助减轻体重,但须考虑潜在风险与效益,并监测可能出现的副作用。
肥胖可能导致心血管疾病、糖尿病等健康问题,因此建议定期体检以评估身体健康状况。除上述措施外,还可尝试心理行为疗法,如认知行为治疗,以帮助个体建立健康的饮食习惯和生活方式。

2024-03-30 18:27

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肥胖 (脂肪过多症,脂肪过多)

肥胖(Obesity)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖,以中年人多见,且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多,而肌肉组织不增多或反见萎缩,而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内,使体重超过标准体重20%者为肥胖,超过10%者为超重;亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算,超过 24为肥胖。世界卫生组织(WH 0)标准为:男性>27、女性>25为肥胖症。

  • 症状起因:病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征:各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症:又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤:又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤:又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤:又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。

  • 可能疾病: 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:内科

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