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走路多腿肚子疼怎么办
补充说明：走路多腿肚子疼怎么办
a******W 2021-09-09 16:14
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精选回答(1)
走路多腿肚子疼可以尝试运动疗法、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素D补充等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
循序渐进地增加腿部肌肉活动量，如步行、骑自行车等，以改善血液循环和肌肉力量。提高下肢肌肉耐力和代谢水平，减轻因长时间静坐或缺乏运动引起的腿部不适。
2.按摩疗法
通过手法作用于腿部穴位及紧张肌群，每日数次，每次持续5-10分钟。促进局部血液循环，缓解肌肉紧张状态；同时可舒缓神经反射性疼痛。
3.肌肉放松剂
口服非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，按医嘱规定剂量服用。此类药物具有解热镇痛效果，能有效抑制前列腺素合成，从而起到缓解腿部肌肉疼痛的作用。
4.维生素D补充
遵照医生建议，在适当时间内开始并维持一定周期内摄入维生素D制剂。此措施有助于骨骼健康，进而影响到下肢功能状态；但须注意不宜过量使用以防其他潜在风险发生。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腿部不适。若经过休息后无法缓解，则需要及时就医检查，以便排除腰椎间盘突出症等可能引起上述症状的疾病。
2024-03-31 13:30
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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