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固体饮料减肥效果怎么样
补充说明：固体饮料减肥效果怎么样
a******W 2021-09-09 16:14
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固体饮料并不能显著改善体重或体脂含量，其减肥效果因人而异。
固体饮料是以可食性固态原料为原料，添加适量辅料或食品添加剂制成的具有一定体积和形状、具有咀嚼作用、便于携带的一种加工食品。其通常含有一定的营养成分及功能性配料。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。肥胖症是指体内脂肪积聚过多，超过正常范围，从而引起身体重量明显超过理想体重下限的现象。固体饮料中虽然可能含有一些有助于促进新陈代谢的成分，但并不能直接燃烧脂肪，也无法改变食物摄入量和消耗量之间的平衡，因此无法达到减肥的目的。
日常生活中注意饮食均衡，避免暴饮暴食，适当增加运动量，如游泳、跑步等，有利于身体健康。
2024-01-29 11:03
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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