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焦虑症引起的尿频尿急如何治疗
补充说明：焦虑症引起的尿频尿急如何治疗
a******W 2021-09-09 16:13
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焦虑症引起的尿频尿急可以考虑认知行为疗法、放松训练、心理行为疗法、膀胱功能训练、抗焦虑药物治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经过专业培训的心理医生引导患者识别并改变错误思维模式，可能需要5-10次会面。此方法帮助患者认识到焦虑情绪与其对排尿控制能力的误解有关，从而减少不必要的担忧。
2.放松训练
放松训练通过深呼吸、冥想或其他技巧来缓解紧张感，每日练习数次。此措施有助于降低身体的应激反应，改善因焦虑引起的相关生理变化，间接减轻尿频现象。
3.心理行为疗法
心理行为疗法包括暴露疗法、系统脱敏法等，在临床心理学家指导下进行一系列程序化干预。这些策略旨在减少对特定刺激的回避行为，并提高个体应对压力的能力。通过减少回避行为可减少因恐惧而频繁排尿次数。
4.膀胱功能训练
膀胱功能训练涉及记录每天的排尿时间表以及采取特定技术如盆底肌锻炼来增强控尿能力。目标是恢复正常的膀胱容量和排空功能。由于焦虑导致的尿频往往伴随着膀胱肌肉过度活动，因此通过训练可以帮助调节其收缩频率。
5.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需遵医嘱选择合适的药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按处方规定剂量服用。这类药物能够影响大脑内神经递质平衡，减轻由焦虑状态引发的心跳加快、手抖及尿频等症状。
建议定期监测尿液颜色和气味，以排除潜在的泌尿系统感染风险。同时，保持良好的睡眠习惯也有助于缓解焦虑引起的尿频症状。
2024-02-10 04:53
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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