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孕妇不能吃蜜枣吗
补充说明：孕妇不能吃蜜枣吗
a******W 2021-09-10 15:52
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孕妇通常可以适量食用蜜枣，但需结合自身情况谨慎选择。蜜枣含糖量较高，妊娠期血糖偏高的孕妇应限制摄入，以免影响血糖稳定。蜜枣也富含铁和膳食纤维，对补充营养有一定帮助。建议优先选择新鲜枣类，食用蜜枣时注意控制数量，并观察身体反应。若存在妊娠糖尿病或体重增长过快等情况，最好咨询医生或营养师后再决定是否食用。
2026-03-29 03:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
