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哺乳期能吃蛋糕吗
补充说明:哺乳期能吃蛋糕吗
2021-09-09 15:54
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哺乳期一般是能吃蛋糕的,但是要控制好食用量。
蛋糕属于一种比较常见的食物,里面含有大量的糖分、奶油、蛋清等成分,适量食用以后,可以为身体补充所需要的热量,也可以达到饱腹的效果,比较适合饥饿的人群食用。虽然蛋糕的好处有很多,但是里面的糖分含量比较高,吃过多以后,可能会使体内血糖浓度有所波动,甚至还会诱发妊娠期糖尿病等疾病。所以在哺乳期吃蛋糕要控制好食用量,避免食用过多。
在哺乳期,一定要注意饮食健康,尽量多吃新鲜的水果和蔬菜,比如百香果、哈密瓜、胡萝卜等,也可以多吃高蛋白质类的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进乳汁的分泌。另外,还要注意饮食健康,不建议吃辛辣刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-01-13 16:15
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