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紫薯含糖量高吗糖尿病人能吃吗
补充说明：紫薯含糖量高吗糖尿病人能吃吗
2021-09-09 15:54
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紫薯含糖量不高，糖尿病人可以定量食用 。每餐的主食可以减少部分的米或者面，食用紫薯替代。紫薯是一种低脂肪含量的食品，但其淀粉含量多，即碳水化合物含量偏高，故紫薯要作为主食食用。紫薯中含有丰富的维生素和矿物质，尤其是钙、磷的含量，糖尿病人可以搭配绿叶蔬菜食用紫薯，以降低其升糖指数。
2022-01-11 17:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
