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每天喝豆浆能补钙吗
补充说明：每天喝豆浆能补钙吗
a******W 2021-09-10 15:54
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精选回答(1)
每天适量喝豆浆可以补钙。
豆浆中的大豆异黄酮、维生素D等物质有利于促进人体对钙的吸收与利用，从而达到补钙的目的。
对于缺钙严重或存在骨质疏松症的人群而言，单纯依靠豆浆补钙可能效果有限，需遵医嘱服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
在日常生活中，适当饮用豆浆对身体健康有好处，但不宜过量食用，以免引起腹胀、腹泻等不适症状。若想通过饮食补钙，还可以多吃虾皮、牛奶等食物。
2024-02-08 20:23
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
