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早上不吃饭有什么后果
补充说明：早上不吃饭有什么后果
a******W 2021-09-10 15:55
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早上不吃饭可能导致营养不良、低血糖、代谢紊乱、消化系统疾病风险增加以及注意力不集中。
1.营养不良
营养不良可能导致能量和各种必需营养素摄入不足，影响身体正常生长发育。会导致体重下降、免疫力低下、易疲劳等症状，严重时可引起多种并发症。
2.低血糖
低血糖是由于食物吸收过快或胰岛素分泌过多导致血液中葡萄糖水平降低的现象。低血糖会引起交感神经系统兴奋性增高，出现心悸、出汗、颤抖等不适症状。持续发展可能引起脑功能障碍甚至昏迷，严重者可致死。
3.代谢紊乱
代谢紊乱是指机体内部物质代谢过程发生异常，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等代谢失调，进而引发的一系列临床表现。患者可能出现食欲减退、乏力、消瘦等症状，长期未治疗可能会导致器官损伤。
4.消化系统疾病风险增加
消化系统疾病风险增加是因为长时间空腹导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜，从而诱发胃炎、胃溃疡等疾病的发生概率提高。容易出现恶心呕吐、上腹部疼痛、腹泻等症状，严重时还会影响生活质量。
5.注意力不集中
注意力不集中可能是由于长时间处于饥饿状态导致大脑缺乏能量供给，神经细胞活动减弱所致。通常表现为难以专心完成任务、频繁走神等问题，对学习和工作效率产生负面影响。
建议保持规律饮食，避免长时间空腹，以减少上述风险反应的发生。如有不适，应及时就医进行针对性处理。
2024-01-11 00:44
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
