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孕中期吃什么维生素比较好
补充说明：孕中期吃什么维生素比较好
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕中期补充叶酸、维生素B6、维生素B12、维生素D和维生素E等维生素对胎儿发育有益。但考虑到孕期营养需求和个体差异，建议在医生指导下使用维生素补充剂。
1.叶酸
叶酸对于胎儿神经管的发育至关重要。孕中期适当补充叶酸可以预防神经管缺陷。建议孕期女性按医嘱服用叶酸片，以确保足够的叶酸摄入量。
2.维生素B6
维生素B6是合成神经递质的重要辅酶成分，有助于缓解妊娠期恶心呕吐的症状。注意不宜长期过量使用，以免引起神经系统毒性反应。
3.维生素B12
维生素B12缺乏可能导致巨幼细胞性贫血，影响胎儿的生长发育。因此，孕中期需要适量补充维生素B12。口服维生素B12制剂时应遵循医生指导，按时按量服用。
4.维生素D
维生素D能够促进钙的吸收和利用，有利于胎儿骨骼的健康发育。维生素D可通过日光浴获取，也可遵医嘱服用维生素D滴剂。
5.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，可辅助降低流产风险。若对本品过敏，则不建议继续使用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
此外，孕妇还可以通过食用富含维生素的食物来满足日常需求，如橙子、猕猴桃等水果以及菠菜、西兰花等蔬菜。同时，保持均衡饮食，合理搭配各类营养素，是保障母婴健康的关键所在。
2024-03-02 12:06
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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