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女人每天早上吃一个苹果有什么好处
补充说明：女人每天早上吃一个苹果有什么好处
2021-09-09 15:52
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女性每天早上吃一个苹果的好处是促进肠管蠕动、控制体重等 。苹果中的膳食纤维素含量比较高，进食苹果可以增加肠管内的膳食纤维，可以促进肠管蠕动，缓解和预防便秘的症状。另外苹果的热量含量比较低，具有比较好的饱腹功能，每天吃适量苹果可以减少主食摄入，有助于患者控制体重。
2021-12-16 17:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
