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每天一个苹果能长高吗

发病时间:不清楚

每天一个苹果能长高吗

补充说明:每天一个苹果能长高吗

a******W 2022-04-28 18:41

苹果 长高 骨骼 鸡蛋 牛奶 葡萄糖酸钙口服溶液 碳酸钙D3片 维生素D

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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲

擅长:擅长普外科尤其对肝胆胰腺,甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎,胆囊结石,结节性甲状腺肿,甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮,肛裂。

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每天一个苹果不能直接帮助长高。
虽然苹果中含有一定的钙质和其他矿物质,但其含量不足以对人体的骨骼健康产生显著的影响。此外,苹果中含有的糖分较高,如果过量食用可能会导致能量过剩,进而转化为脂肪储存起来,不利于身材管理。若想增加身高,建议通过合理的饮食结构来满足机体的需求,如适当进食鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物,有利于体内激素水平稳定,从而促进生长发育。除此之外,还可遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行补钙治疗。
除了苹果外,一些富含维生素D的食物或阳光照射也能够促进身体对于钙质的吸收,有助于身高增长。
日常生活中应注意均衡饮食,并保证充足的睡眠时间以支持正常的生长发育需求。

2024-03-11 23:51

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