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生板栗的功效
补充说明：生板栗的功效
a******W 2021-09-10 15:56
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生板栗具有补肾健脾、强筋健骨、活血消肿、养胃健体、缓解血糖波动等功效作用，但食用时需注意适量。由于个体差异可能导致不同的反应，因此建议在使用任何食物或药物之前咨询医生。
1.补肾健脾
从中医食疗的角度来讲，板栗入肾经和脾经，能够起到补益的作用。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼以及脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良的人，如果适当食用板栗有很好的滋补效果。
2.强筋健骨
因为板栗具有一定的补肾作用，而肾脏是骨骼的根本，所以吃板栗可以达到强筋健骨的目的。对于存在腰膝酸软、肢体无力等不适症状的人群，可适量食用以辅助改善病情。
3.活血消肿
板栗性温热，有一定的祛除体内寒湿邪气的效果，从而促进血液循环，达到活血消肿的目的。对于因外伤引起的局部淤青或肿胀，适当食用板栗有助于促进淤血吸收，进而减轻相关症状。
4.养胃健体
板栗中含有丰富的膳食纤维，这种物质能够刺激胃肠蠕动，增强其消化功能。对于存在消化不良的人群而言，日常进食板栗有利于食物的消化和吸收，进而减轻肠胃负担。
5.缓解血糖波动
板栗含有一定量的碳水化合物，其中主要包括淀粉和糖分。摄入后会转化为葡萄糖被人体吸收利用，但同时也可能引起血糖水平升高。因此，糖尿病患者需要控制摄入量以减少对血糖的影响。建议在两餐之间适量食用，并监测血糖变化。
需要注意的是，板栗虽然营养丰富，但是不宜过量食用，以免引起腹胀、消化不良等症状。另外，板栗含有的糖分较高，高血糖人群应慎用。
2024-04-02 21:43
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
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