发病时间：不清楚
坐月子吃什么水果奶水多
补充说明：坐月子吃什么水果奶水多
a******W 2021-09-10 15:53
我要咨询
精选回答(1)
坐月子期间，适量食用某些水果可以帮助增加奶水量。
在坐月子期间，妈妈的身体需要大量的营养来恢复体力和促进乳汁分泌。水果中的维生素C、维生素E和钾等营养成分，能够帮助促进乳汁分泌。例如，猕猴桃富含维生素C，能够促进乳腺分泌乳汁；木瓜中含有一种酶，可以促进乳汁分泌；而香蕉则富含钾，能够帮助缓解产后抑郁情绪，间接促进乳汁分泌。适量摄入富含蛋白质的奶制品，如牛奶和酸奶，也可以促进乳汁分泌。
为了保证奶水充足，妈妈们在坐月子期间应该注意饮食均衡，多吃富含营养的水果和奶制品。同时，保持良好的休息和心情也是促进乳汁分泌的重要因素。避免摄入过多的糖分和油腻食物，以免影响乳汁的质量。
【生活小贴士：】
1. 适量食用富含维生素C的水果，如猕猴桃，有助于促进乳汁分泌。
2. 每天保证摄入一定量的蛋白质，如牛奶和酸奶，可以促进乳汁分泌。
3. 注意饮食均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，保持良好的心情和休息。
2025-12-17 13:19
举报相关问题
向医生提问
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
苁蓉通便口服液
润肠通便。用于老年便秘，产后便秘。
甲磺酸溴隐亭片
内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
