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凉拌黄瓜吃了会胖吗?热量高吗?
补充说明：凉拌黄瓜吃了会胖吗?热量高吗?
2021-09-10 15:53
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凉拌黄瓜吃了一般不会胖，热量不高。黄瓜富含蛋白质、维生素和矿物质，包括钙、磷和铁，可以延缓衰老，提高免疫力。传统中医认为黄瓜性凉，具有清热利尿解毒的作用，还有降血糖的作用。糖尿病患者若是经常吃黄瓜，对控制血糖有很好的辅助作用，肥胖是由于身体摄入过多的高热量食物和减少消耗。
2022-03-14 09:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
