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坐月子可以喝酸奶吗,要加热吗
补充说明：坐月子可以喝酸奶吗,要加热吗
2021-09-09 15:53
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坐月子期间可以喝酸奶，一般需要加热。酸奶口感酸甜，含有多种营养成分，如脂肪、蛋白质、钙、铁、锌等。酸奶是用鲜奶发酵而成，在发酵过程中会产生许多人体所需的维生素。坐月子期间适当喝酸奶可以帮助消化，防止便秘，刺激食欲，给身体补充钙质。坐月子期间身体虚弱，需要补充各种营养，必须加强饮食。可以多吃富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，可以帮助身体恢复。
2021-12-16 11:01
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
