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女人早上空腹吃花生的好处
补充说明：女人早上空腹吃花生的好处
2021-09-10 15:53
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女人早上空腹吃花生的好处一般有补充营养、补气血、润肺止咳等。
1、补充营养
花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，早上空腹吃花生可以补充身体所需的营养，为机体提供能量。
2、补气血
花生中含有丰富的铁元素，铁元素在人体中的重要作用是维持红细胞代谢、辅助骨髓造血。早上空腹吃花生可以补充身体所需的铁元素，能够在一定程度上起到补气血的作用。
3、润肺止咳
花生味甘，性平，归脾、肺、大肠经，具有补充营养、健脾润肺的功效，早上空腹吃花生可以起到辅助润肺止咳的作用。
除此之外，女人早上空腹吃花生还可以补充身体所需的蛋白质、增加饱腹感的好处。但是花生中的蛋白质含量比较高，如果进食过多可能会导致消化不良，所以不建议吃的过多。平时应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
2022-01-04 16:47
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
