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绿豆吃多了发胖吗
补充说明：绿豆吃多了发胖吗
a******W 2021-09-10 15:53
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绿豆吃多了一般情况下是不会发胖的。
因为绿豆本身含有的热量较低，并且含有大量的水分及膳食纤维，能够增强人体的饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，同时还可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况，因此并不会出现长胖的现象。
如果在食用绿豆的同时摄入了高糖、高脂的食物或过量饮酒，则可能会导致能量摄入过多而增加发胖的风险。
虽然绿豆本身的热量不高，但若长期大量食用仍需注意控制总热量摄入，以维持身体健康和理想的体重。
2024-03-18 18:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
