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红萝卜小米粥的功效与禁忌
补充说明：红萝卜小米粥的功效与禁忌
2021-09-10 15:53
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红萝卜小米粥具有助消化、降血压等功效，一般没有禁忌。红萝卜小米粥是在烹饪小米粥的过程中加入胡萝卜，可以使小米粥的营养更加均衡。小米粥属于粗粮，具有促进肠道蠕动的作用，能够改善便秘烦躁等现象。加入红萝卜后，可以防治肠胃疾病，提高人体的免疫力，增加机体的抗病能力，并且有降糖、降脂的功效。
2022-03-14 13:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
