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红薯胡萝卜小米粥的功效
补充说明：红薯胡萝卜小米粥的功效
2021-08-07 19:52
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红薯胡萝卜小米粥具有补充营养、促进胃肠蠕动、增加饱腹感等功效，但是不建议过量食用，避免增加胃肠道负担。
1、补充营养
红薯胡萝卜小米粥主要是由红薯、胡萝卜、小米熬制而成，含有比较多的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，在平时适当进食可以补充营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、促进胃肠蠕动
红薯胡萝卜小米粥中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收，对于预防和缓解便秘具有一定的辅助作用。
3、增加饱腹感
红薯胡萝卜小米粥中含有大量的碳水化合物，可以增加饱腹感，缓解饥饿，对于身体虚弱、重体力劳动的人群比较适合。
除此之外，还具有提高能量的功效。但是要适当进食，如果吃太多可能会影响胃肠道的正常生理功能，出现消化不良的情况，不利于身体健康。
2023-07-04 15:10
举报红薯胡萝卜小米粥具有促进肠道蠕动以及改善便秘烦躁等功效。红薯胡萝卜小米粥是在煮小米粥的过程中添加一些胡萝卜和红薯，可以使小米粥的营养价值更加均衡。小米粥本身属于一种粗粮，具有一定的促进肠道蠕动作用，添加胡萝卜和红薯后，保肝明目的作用明显增强。可促进肠道蠕动，改善便秘和过敏。
2023-03-29 19:27
举报红薯胡萝卜小米粥具有促进肠道蠕动以及改善便秘烦躁等功效。红薯胡萝卜小米粥是在煮小米粥的过程中添加一些胡萝卜和红薯，可以使小米粥的营养价值更加均衡。小米粥本身属于一种粗粮，具有一定的促进肠道蠕动作用，添加胡萝卜和红薯后，保肝明目的作用明显增强。可促进肠道蠕动，改善便秘和过敏。
2021-12-01 11:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
