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怀孕能吃坚果吗
补充说明：怀孕能吃坚果吗
a******W 2021-09-10 15:53
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怀孕可以适量吃坚果。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白以及多种微量元素，能够为机体补充能量，并且有利于胎儿的大脑及神经系统的健康发育。
需要注意的是，如果孕妇存在妊娠期糖尿病或体重偏高的情况下，则需要控制摄入量，以免影响血糖水平的稳定或导致体重增加过快。
孕期饮食需注意均衡多样，避免高糖、高脂食物，定期进行产前检查，监测血糖和血压，确保母婴健康。
2024-01-02 17:51
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