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抵抗力差,免疫力下降吃什么维生素
补充说明：抵抗力差,免疫力下降吃什么维生素
a******W 2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
抵抗力差、免疫力下降可以补充维生素C、维生素E、维生素B6、维生素B12、叶酸等维生素。但是，由于免疫系统的复杂性和不同个体之间的差异，建议在补充这些维生素之前咨询医生以确保安全和有效。
1.维生素C
维生素C可以促进抗体形成和白细胞吞噬能力的提高，有助于增强机体免疫功能。口服维生素C制剂时需注意不要过量使用，以免引起腹泻、皮疹等不良反应。
2.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，能够清除体内的自由基，从而起到增强免疫力的效果。服用维生素E胶丸时应注意不宜长期大量使用，以免出现恶心呕吐、眩晕乏力等症状。
3.维生素B6
维生素B6对于神经系统以及免疫系统的发育和维持有重要作用，可辅助改善免疫功能低下的情况。维生素B6缺乏患者应遵医嘱进行治疗，不可自行盲目用药。此外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.维生素B12
维生素B12是合成DNA的重要辅酶，参与红细胞的生成，能促进白血球成熟和T淋巴细胞的数量上升，进而增强机体的抵抗力和免疫力。维生素B12注射液须由医生评估后，在医师指导下使用。对该药物过敏者禁止使用。
5.叶酸
叶酸是一种水溶性维生素，可以促进骨髓造血干细胞的增殖分裂，使血液中白细胞数量恢复正常水平，进而提升机体抗病能力。建议从孕前3个月开始补充叶酸至整个孕期，以降低胎儿神经管缺陷的风险。另外，对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
针对免疫力低下，平时还要注意加强营养，适当运动，规律作息，保持心情愉悦也有助于提高身体素质。
2024-01-01 17:44
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： C5功能不全综合征 Ⅱ型免疫母细胞性淋巴腺病 考后综合症
常见检查：
就诊科室：营养科
