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孕妇不能吃三文鱼吗
补充说明：孕妇不能吃三文鱼吗
a******W 2021-09-10 15:53
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孕妇可以适量吃三文鱼。
三文鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素和矿物质，有助于胎儿健康发育，并能提高母体免疫力。但需确保来源可靠且烹饪彻底以避免潜在食品安全隐患。
如果孕期存在过敏史或消化系统功能异常，则建议咨询医生是否适合食用。
对于三文鱼的摄入，建议关注食材新鲜度与安全性，并遵循个人身体状况调整摄入量。
2024-02-05 09:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
