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孕妇喝百香果柠檬水的功效与作用
补充说明：孕妇喝百香果柠檬水的功效与作用
2021-09-10 15:53
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
孕妇喝百香果柠檬水具有补充营养、缓解孕吐、缓解便秘的功效与作用，但是要注意适量饮用。
1、补充营养
百香果柠檬水中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，孕妇适量饮用可以为机体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、缓解孕吐
由于百香果中含有丰富的维生素C、维生素B6等营养成分，而柠檬中含有大量的维生素C、柠檬酸等成分，孕妇适量饮用可以缓解孕吐的情况。
3、缓解便秘
百香果柠檬水中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，孕妇适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便，可以辅助缓解便秘的情况。
除此之外，孕妇喝百香果柠檬水还具有美容养颜、增强免疫力等功效与作用，但要注意适量饮用。同时，孕妇还可以适量食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，保持营养均衡。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-12-16 16:55
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
