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孕妇一天喝一个椰子汁可以吗
补充说明：孕妇一天喝一个椰子汁可以吗
2021-09-09 15:52
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孕妇通常可以一天喝一杯椰子汁，椰汁含有蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁等物质，可补充孕期所需的营养，提高孕期免疫力，促进胚胎发育 。椰子汁具有利尿消肿的作用，可以预防孕期水肿的发生，减轻孕妇的身体负担，有利于孕妇和胎儿的健康。但由于椰奶性寒，建议适量食用，正常体质虚寒的孕妇禁用。
2021-12-07 16:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
