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每天早晚一杯纯牛奶有什么好处
补充说明：每天早晚一杯纯牛奶有什么好处
2021-09-09 15:52
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每天早晚一杯纯牛奶，可以提高记忆力，增强免疫力，补充钙质，还可以美容养颜。喝一杯热牛奶能舒缓紧张，还可以改善腹部疼痛，有效提高身体的免疫能力和抗病能力。牛奶里面含有的钙元素比较多，对于缺钙引起疾病的患者，还可通过服用牛奶补充身体的钙。青少年早上喝牛奶可促进骨骼发育，老年人服用牛奶能够预防骨质疏松。牛奶里面含有的矿物质和维生素较多，可起到滋润皮肤、美容养颜的效果。
2021-12-22 11:18
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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就诊科室：心理
