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小孩吃煮的苹果有什么好处
补充说明：小孩吃煮的苹果有什么好处
a******W 2021-09-10 15:54
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小孩吃煮的苹果好处主要有促进消化、补充营养、促进生长发育、预防便秘、增进食欲等。
1、促进消化
苹果中含有丰富的膳食纤维、苹果酸等有机酸，小孩适量食用可以促进胃酸的分泌，从而促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。
2、补充营养
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、果胶、纤维素等营养成分，小孩适量食用可以为身体补充所需要的营养，有助于促进小孩的生长发育。
3、促进生长发育
苹果中还含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，小孩适量食用可以促进机体的新陈代谢，有利于小孩的生长发育。
4、预防便秘
苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的作用。
5、增进食欲
苹果中含有丰富的果酸，可以促进胃酸的分泌，从而增进食欲，改善食欲不振的情况。如果小孩出现食欲不振的情况，可以适当吃苹果来改善。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良的症状，可以遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2021-09-10 22:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
