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胡萝卜黄瓜苹果汁的功效与作用
补充说明：胡萝卜黄瓜苹果汁的功效与作用
2021-09-09 15:55
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胡萝卜黄瓜苹果汁具有补充营养、促进胃肠蠕动、增强免疫力等功效与作用。
1、补充营养
胡萝卜和黄瓜都是营养丰富的蔬菜，胡萝卜中含有大量的维生素A、维生素C等营养物质，而黄瓜中含有大量的维生素B、维生素E等营养物质，适量饮用胡萝卜黄瓜苹果汁，可以补充身体所需要的营养物质。
2、促进胃肠蠕动
胡萝卜黄瓜苹果汁中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。
3、增强免疫力
胡萝卜黄瓜苹果汁中含有丰富的微量元素，适量饮用可以补充身体所需要的微量元素，在一定程度上可以增强身体的免疫力。
除此之外，还有美容养颜、补血等功效与作用，但是要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
2021-12-01 11:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
