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经常用手按摩头部有什么好处?
补充说明：经常用手按摩头部有什么好处?
a******W 2021-09-10 15:55
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
经常用手按摩头部，可以促进头部的血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解头痛等，但在按摩时要注意力度，避免用力过大，以免造成不适症状。
1、促进头部血液循环
经常用手按摩头部，能够促进头部的血液循环，可以改善头部血液循环不畅的情况，在一定程度上还可以预防头部血管疾病。
2、缓解疲劳
如果头部出现了疲劳的情况，可能会出现头晕、头痛等症状，此时可以通过经常用手按摩头部的方式进行改善，从而促进头部的血液循环，在一定程度上也可以缓解疲劳。
3、改善睡眠质量
经常用手按摩头部，可以使头部的肌肉放松，在一定程度上也可以改善睡眠质量，可以辅助改善失眠多梦等症状。
4、缓解头痛
如果头部出现疼痛的情况，可能是外伤、偏头痛等原因造成的，此时可以通过经常用手按摩头部的方式进行缓解，从而促进头部的血液循环，在一定程度上也可以达到止痛的目的。
5、其他好处
经常用手按摩头部，还可以刺激脑部的神经，在一定程度上也可以改善紧张性头痛、神经性头痛等疾病引起的不适现象。
除此之外，建议在日常生活中，还要注意平时的护理，避免长时间使用电子设备，也要避免长期熬夜。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-09-10 23:25
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
