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香蕉牛奶的功效与作用禁忌
补充说明：香蕉牛奶的功效与作用禁忌
a******W 2021-09-10 15:55
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香蕉牛奶具有补充营养、润肠通便、提高免疫力、保护胃黏膜、促进生长发育等功效与作用，其食用禁忌主要包括过敏者禁食、乳糖不耐受者慎食等。
1、功效与作用
香蕉牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、钾、镁、膳食纤维等营养物质，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。此外，香蕉牛奶中含有大量的乳糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于提高人体的消化和吸收能力，还可以润肠通便，有利于预防便秘。
2、禁忌
如果患者对香蕉牛奶过敏，则不建议饮用，以免出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。同时，如果患者存在乳糖不耐受的情况，也不建议饮用，以免出现腹胀、腹痛等不适症状。
需要注意的是，香蕉牛奶中含有大量的蛋白质，如果过量饮用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，患者如果过量饮用香蕉牛奶，可能会导致体内摄入过多的糖分，容易导致血糖升高，不利于身体健康。因此，建议适量饮用香蕉牛奶。
2021-09-10 23:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
