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早上吃麦片的好处
补充说明：早上吃麦片的好处
2021-08-04 18:25
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早上吃麦片可以降血脂、降血糖，同时起到减肥的作用 。麦片当中含有丰富的维生素和钙质，对身体有一定的帮助，但燕麦片煮起来过于粘稠，所以吃得太多，对肠胃也会有一定的刺激。建议在平时可以多吃一些清淡、易消化的食物，帮助增强体质，平衡身体当中的微量元素。同时注意多喝水，适当地进行锻炼。
2021-08-26 17:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
