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长期早上只吃麦片好吗

发病时间:不清楚

长期早上只吃麦片好吗

补充说明:长期早上只吃麦片好吗

2021-09-06 17:20

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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲

擅长:擅长非药物减重,妊娠糖尿病,营养不良,炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。

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早上长时间只吃麦片一般很好。早上可以长期吃燕麦片,但是比较单一,可以搭配鸡蛋、牛奶一起食用,比较营养均衡。燕麦片富含丰富的营养,日常可以食用,可以帮助降低胆固醇和血糖,适合减肥人群和三高人群食用。燕麦片中含有丰富的膳食纤维,如果有便秘的问题,也可以适当食用燕麦片,有利于润肠通便。

2022-03-09 10:02

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