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天天喝柠檬水有什么好处
补充说明：天天喝柠檬水有什么好处
a******W 2021-09-11 22:12
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精选回答(1)
天天喝柠檬水可以补充维生素C、促进消化、增强免疫力、美容养颜、缓解疲劳。需要强调的是，虽然柠檬水具有上述好处，但并不能替代药物进行治疗。
1.补充维生素C
柠檬水中含有丰富的维生素C，可以起到抗氧化的作用。有助于清除体内自由基，延缓衰老，同时还可以增强机体抵抗力。
2.促进消化
柠檬水中含有一定的有机酸成分，能够刺激胃酸分泌，从而帮助促进消化。对于存在食欲不振、积食等人群有一定的改善作用。
3.增强免疫力
由于柠檬水中富含多种营养物质，如维生素C、维生素B族等，这些物质具有提高身体免疫力的功效。适当饮用可有效预防感冒和其他疾病的发生，使人体处于健康状态。
4.美容养颜
因为柠檬水中的柠檬酸能促进皮肤新陈代谢，减少色素沉着，进而达到美白肌肤的效果。长期坚持饮用柠檬水可以使皮肤变得更加白皙嫩滑。
5.缓解疲劳
柠檬水中含有的钾元素可以帮助调节神经肌肉兴奋性，因此每天适量饮用柠檬水对缓解疲劳有一定效果。经常熬夜或工作压力大的人可以通过饮用柠檬水来减轻身心负担。
虽然天天喝柠檬水有诸多好处，但不宜过量摄入。此外，柠檬水呈酸性，长期大量饮用可能损伤牙齿，因此建议在饮用后及时漱口刷牙。
2024-03-18 11:46
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
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