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性生活过度该怎么补回来？
补充说明：性生活过度该怎么补回来？
a******W 2021-09-12 21:07
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医生回答(2)
性生活过度该怎么补回来？性生活过度，容易以导致精神萎靡，没有力量，不能完成正常的工作、生活和学习。建议必须停止过度频繁的性生活，要多运动，要合理的营养，运动以慢跑、游泳、打乒乓球为主。营养推荐大家多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，应该注意适当的补充蛋白质。可以吃些壮阳的食物，改善性功能，比如各种水产品，包括泥鳅、鱼虾、海藻类，这类食物富含锌。推荐大家可以吃麦芽油丰富的食物，可以补充维生素B、维生素E、以及各组维量元素等，防止阴茎退化和萎缩。适当的补充蜂蜜，各种动物的内脏、各种果仁，都可以有效的补充人体的营养激发性欲。
2021-09-12 21:08
举报性生活过度该怎么补回来？1.加强体育锻炼，可以根据自身的具体情况选择合适的体育运动，比如跑步、仰卧起坐等，以增强体质。制定的运动计划一定要合适，并且按时完成，天天坚持。 2.饮食配合，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。 3.生活节律。，相信大家都知道辅助生殖技术对患者的伤害比较大，因此要尽快接受治疗，生活中要注意饮食问题，不要食用刺激食物，合理饮食。而且必要时可以定期复诊。
2021-09-12 21:06
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精神萎靡是一种精神异常现象。是抑郁症的一大症状，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。
