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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

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维生素B和B2的区别在于维生素B的种类比较多,而B2只是维生素B的一种。

维生素B是人体必需的一种维生素,其主要作用是促进生长发育、维持上皮组织的完整性、促进正常的生理代谢过程。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。维生素B1能够促进神经系统的发育和正常的工作,维生素B2能够维持正常的视觉功能,维生素B3能够促进皮肤和黏膜的正常新陈代谢,维生素B5能够维持身体的免疫功能。维生素B2是B族维生素的一种,其主要作用是促进生长发育、维持细胞膜的完整性、促进能量代谢、促进生物氧化和氨基酸代谢等。维生素B2是一种水溶性维生素,容易消化和吸收,不会蓄积在体内,所以补充维生素B2通常以口服为主。维生素B2在动物性食物中比较丰富,如动物肝脏、肾脏、蛋黄等,牛奶、奶酪等奶制品中也含有一定量的维生素B2。维生素B2在人体内不能合成,只能通过外界摄入,如果体内缺乏维生素B2,可能会导致口腔溃疡、口角炎、结膜炎、角膜炎等疾病。

综上所述,维生素B和B2虽然都属于维生素,但其作用和功能是有很大区别的,如果患者需要补充维生素B或者维生素B2,应在医生的指导下进行,避免补充过量,对身体造成不良影响。

2021-09-13 07:52

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维生素B1 (VitB1,VB1)

维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素。由嘧啶环和噻唑环结合而成的一种B族维生素。为白色结晶或结晶性粉末;有微弱的特臭,味苦,有引湿性,露置在空气中,易吸收水分。在碱性溶液中容易分解变质。酸碱度在3.5时可耐100摄氏度高温,酸碱大于5时易失效。遇光和热效价下降。故应置于遮光,凉处保存,不宜久贮。 在酸性溶液中很稳定,在碱性溶液中不稳定,易被氧化和受热破坏。  维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中,如米糠和麸皮中含量很丰富,在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。目前所用的维生素B1都化学合成的产品。在体内,维生素B1以辅酶形式参与糖的分解代谢,有保护神经系统的作用;还能促进肠胃蠕动,增加食欲。  维生素B1缺乏时,可纪起多种神经炎症,如脚气病菌。维生素B1缺乏所引起的多发性神经炎,患者的周围神经末梢有发炎和退化现象,并伴有四肢麻木、肌肉萎缩、心力衰竭、下肢水肿等症状。18~19世纪脚气病在中国、日本,尤其在东南亚一带广为流行,当时每年约有几十万人死于脚气病。中国古代医书中早有治疗脚气病的记载,中国名医孙思邈已知用谷皮治疗脚气病。在现代医学上,维生素B1制剂治疗脚气病和多种神经炎症有显著疗效。

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