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柠檬水对肝脏有好处吗
补充说明：柠檬水对肝脏有好处吗
a******W 2021-09-13 15:13
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适量饮用柠檬水对肝脏有好处。
柠檬水中富含维生素C、类黄酮等营养素，具有一定的抗氧化作用，能够帮助减轻氧化应激对肝脏的损害；此外，柠檬水还可以促进胆汁分泌，提高肝脏的排毒效率。
对于存在肝病或酒精性肝炎的人群，虽然柠檬水可能有一定的益处，但并不能替代专业治疗。
日常生活中，可以适当喝柠檬水来辅助保健肝脏健康，但是不宜过量，以免引起胃酸过多，损伤胃肠黏膜。
2024-01-19 15:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
