首页> 营养科> 鸡蛋> 鸡蛋胆固醇含量高吗

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简磊 副主任医师 三峡大学附属仁和医院 三甲

擅长:糖尿病,甲状腺疾病,痛风,骨质疏松,肥胖等

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通常来说,鸡蛋的胆固醇含量是比较高的。每个鸡蛋中大约有220mg的胆固醇。虽然鸡蛋富含蛋白质及多种人体需要的微量元素,但对于有胆方面疾病、心脑血管疾病、血脂高的人群却不建议多吃,尤其是鸡蛋黄,否则可能会因为过量摄入胆固醇而加重病情。这些人群,若想吃鸡蛋,一周建议吃2-3个为宜,且只建议吃鸡蛋白(鸡蛋清),具体遵医嘱。

2021-08-19 21:39

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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