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总是感觉睡不够怎么回事
补充说明:总是感觉睡不够怎么回事
a******W 2021-09-14 17:11
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总是感觉睡不够可能与睡眠呼吸暂停、慢性疲劳综合征、抑郁症、甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病有关。这些病因可能导致睡眠质量下降或睡眠障碍,从而引起睡眠不足的感觉。建议患者及时就医,以便进行相关检查和确诊,并接受相应治疗。
1.睡眠呼吸暂停
睡眠呼吸暂停时上气道塌陷导致气流受限,引起反复出现的夜间低通气和觉醒,导致睡眠中断和日间思睡。患者可佩戴口腔矫正器以改善气道通畅性,如持续存在打鼾、憋气等症状应及时就医进行多导睡眠监测等评估。
2.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种长期伴随严重疲劳为主要特征的临床综合征,但休息后不能缓解,且常伴有认知障碍、肌痛、睡眠障碍等其他症状。针对慢性疲劳综合征的治疗通常需要个性化管理,可能包括心理咨询、生活方式调整以及药物治疗。例如,非处方药复方氨酚烷胺胶囊可用于缓解感冒引起的不适症状。
3.抑郁症
抑郁症会导致情绪低落、兴趣减退、活动力下降,进而影响睡眠质量,使患者感到疲乏。抗抑郁药物是主要治疗方法,常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,如氟西汀、舍曲林等。
4.甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症会引起代谢率增高,心率加快,从而导致失眠、焦虑等症状,使人感到精力不足。甲亢的治疗主要包括抗甲状腺药物、碘-131治疗和手术切除甲状腺三种方式,其中常用的抗甲状腺药物有甲巯咪唑片和丙硫氧嘧啶片。
5.糖尿病
高血糖状态可能导致植物神经病变,影响睡眠质量,导致入睡困难、早醒等问题。控制血糖水平是关键,可通过饮食控制、运动疗法和口服降糖药如二甲双胍来实现。
建议定期进行睡眠监测、血常规、甲状腺功能测定和空腹血糖检测,以评估睡眠质量和相关疾病的状况。日常生活中注意保持规律作息,避免过度劳累,有助于改善睡眠质量。
2024-03-22 09:21
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抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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