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脚跟痛如何治疗
补充说明：脚跟痛如何治疗
a******W 2021-09-14 17:09
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚跟痛可以考虑足底按摩、抗炎药物治疗、物理疗法、矫形鞋垫或鞋类调整、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.足底按摩
通过轻柔地按摩受影响区域来放松肌肉并减少紧张，通常由专业人员在诊所环境中执行。此方法有助于缓解局部肌肉紧张和僵硬引起的足跟疼痛。但须注意避免过度按摩以防损伤。
2.抗炎药物治疗
口服非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等可减轻炎症反应及疼痛。这类药物能抑制前列腺素合成，降低组织对伤害性刺激的敏感度，从而缓解足跟处的红肿热痛等症状。长期使用需监测胃黏膜受损风险。
3.物理疗法
常见的物理治疗方法包括超声波治疗、电疗、冷敷等，在专业人士指导下定期接受治疗。这些方法能够促进血液循环、缓解肌肉紧张和减少水肿，进而改善足跟部不适感。在接受治疗期间应保持充足休息以利于效果发挥。
4.矫形鞋垫或鞋类调整
通过定制合适的鞋垫或调整现有鞋子来纠正步态异常，可能需要定期更换以适应变化的需求。这样做可以帮助分散压力分布，减少因不正确承托所致的足底筋膜炎等问题。选择合适鞋履也是关键因素之一。
5.针灸治疗
针灸是中医传统疗法之一，在特定穴位上施行细针刺入人体以调节气血流通；一般需要连续数周至数月时间才能见效。该方法被认为能够平衡体内阴阳，缓解因寒湿侵袭而引发的足跟痛。对于存在循环障碍者效果更为显著。
除上述措施外，患者还可尝试穿戴足弓支撑袜，以提供额外支持并帮助稳定足部结构。建议定期评估治疗效果，如有必要及时调整治疗方案。
2024-01-22 18:23
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