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跑步小腿肌肉紧绷酸痛是怎么回事
补充说明：跑步小腿肌肉紧绷酸痛是怎么回事
2021-09-14 17:09
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精选回答(1)
跑步小腿肌肉紧绷酸痛可能是运动量过大、肌肉拉伤、筋膜炎等原因引起的 。
1、运动量过大
如果长时间跑步，可能会导致乳酸堆积，出现上述症状。可以通过热敷的方式促进血液循环，有利于症状的改善。
2、肌肉拉伤
如果跑步时动作过于激烈，可能会导致肌肉拉伤，出现局部肿胀、疼痛等症状。可以通过冰敷的方式进行缓解。
3、筋膜炎
长期处于潮湿、寒冷的环境中，容易诱发筋膜炎，出现上述症状。可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外，还可能与缺钙、关节炎等原因有关。
2022-08-24 15:03
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医生回答(1)
跑步时小腿肌肉紧绷酸痛，通常发生于经常不锻炼、突然进行大量运动或者是超负荷运动的患者，局部肌腱和筋膜组织紧张挛缩、代谢循环产物堆积，从而会引起局部非感染性的炎症，表现症状为酸胀疼痛以及活动受限等。另外，超负荷运动也可能对肌肉造成损伤，建议立即停止活动，进行冰敷来缓解症状。
2021-09-14 19:33
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
