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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。

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干点活就累多考虑是过度劳累引起的,也可能是身体素质差、慢性疲劳综合征等原因导致的,需要根据具体原因对症改善。

1、过度劳累

如果在日常生活中没有养成良好的生活习惯,经常做一些重体力劳动,可能会使身体过度劳累,从而出现身体乏力的现象。患者可以通过卧床休息的方式进行改善,也可以通过按摩的方式进行缓解。

2、身体素质差

如果患者的身体素质比较差,在工作过程中经常需要长时间站立,可能会使身体过度疲劳,从而出现身体劳累的情况。患者可以通过加强体育锻炼的方式进行改善,也可以通过睡前用温水泡脚的方式进行缓解。

3、慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是一种功能性疾病,发病原因与心理因素、社会因素等有一定关系,患者可能会出现长期的疲劳、乏力、睡眠障碍等症状。建议患者调整生活方式,减轻精神压力,保持良好的心态。必要时,可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物辅助改善。

除此之外,还可能与贫血、脑供血不足等原因有关,若不适症状严重,建议患者及时就医,以免延误病情。

2021-12-01 11:22

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睡眠障碍

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